4 del 01/07/2013, 2:13 pm / en Recetas: Rapidísimas
Una receta nutritiva y rapidísima ! Ingredientes de revuelto de malaya: 100 grs de malaya deshilachada 1/4 choclo desgranado 1 huevo cebollita china al gusto brócoli picadito Preparación: Sancochar brócoli y choclo. Luego en sartén poner la malaya deshilachada, choclo, brócoli y cebollita china. Mezclar […]
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3 del 01/07/2013, 2:02 pm / en Recetas: Rapidísimas
Una receta fácil, nutritiva y fuera de lo común ! Ingredientes de bolita de atún, avena y chía: 1 lata de atún al agua 1 huevo 2 cucharadas de hojuelas de avena 1 cucharadita de chia. Preparación: Mezclar en un recipiente todos los ingredientes y […]
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3 del 01/07/2013, 1:13 pm / en Recetas: Rapidísimas
Ingredientes: 2 cucharadas de hojuelas de avena licuadas. 2 cucharadas de harina de trigo integral 1 huevo Un chorrito de leche Una pizca de sal y nuez mozcada. 2 vainitas picadas 1/2 zanahoria mayonesa baja en grasas 1/4 pechuga de pollo deshilachada Preparación: Salsa: Cocinar […]
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3 del 01/07/2013, 1:04 pm / en Recetas: Rapidísimas
Rico, nutritivo y rápido ! Ingredientes: 3/4 taza de fideos de quinua 1 betarraga 1/2 taza de queso fresco bajo en grasas. Preparación: Hervir agua y sancochar los fideos Sancochar la betarraga y licuar con el queso fresco. Una vez listos los fideos agregar la […]
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